🧘🏻♀️ | Meditación guiada, la preocupación.
Meditación guiada, por Marilú Acosta.
El ritmo de vida que tenemos nos lleva a estar constantemente en la preocupación, y ni el cuerpo ni la mente hace una diferencia entre lo que nos preocupa porque tenemos que resolver de manera inmediata y lo que nos preocupa de manera conceptual. Por lo tanto reaccionamos de la misma manera al estrés de decidir ante una luz preventiva si nos conviene acelerar o si mejor frenamos, como si estuviéramos imaginando que, en caso de una visita extraterrestre, a qué líder de la humanidad propondríamos para que estableciera comunicación, ¿quién podría representarnos dignamente como especie humana? Constantemente estamos utilizando el sistema de alerta de nuestro cuerpo y con esta meditación, le vamos a dar un respiro, recibirá un poco de mantenimiento y se reiniciará a una etapa inicial, para que ya no tenga acumuladas preocupaciones pasadas.
Si nunca has meditado, sólo sigue mi voz.
¡Disfruten!
Las opiniones expresadas son responsabilidad de sus autoras y son absolutamente independientes a la postura y línea editorial de Opinión 51.
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