📰 | #MesdelaSaludMental: háblemos de depresión y ansiedad
Nuestra edición de hoy la dedicamos a hablar sobre depresión y ansiedad en el marco del Mes de la Salud Mental. Escriben Valeria Villa, Marilú Acosta, Areli Paz, Rosa Covarrubias y Olivia Medina.
¡Buenos días! Ante tanto que pasa a nuestro alrededor y con nosotrxs mismxs, siempre estará la necesidad de sanar y hallar una forma de resolver. Para ello, hoy te ofrecemos columnas que sentirás como un apapacho sobre otras formas de aliviar malestares y lo bello que es sobrevivir a la depresión y manejar la ansiedad. ¿Cómo vivir el aquí y el ahora? También hoy podrás leer importantes fundamentos sobre estos padecimientos que, no lo olvides, no son inventos. ¡Feliz viernes!
🎧 | 🔓 Para entender la depresión
Para entender la depresión -que no es un invento de la burguesía sino una enfermedad de la vida emocional- Valeria Villa nos comparte los fundamentos psiquiátricos y psicoanalíticos que la explican. La depresión se puede curar y se debe atender ¿Cómo lo hacemos? Valeria nos da una serie de alternativas que tienen su explicación científica y ella las ha podido tratar en su práctica profesional.
Marilú Acosta aborda el tema de hoy, depresión y ansiedad, desde el punto de vista físico y mental lo que hace del suyo un texto muy completo y equilibrado. Pero además, nos comparte un pequeño, sencillo y valioso secreto que ponerlo en práctica nos facilitará aplicar la receta que tanto se nos ha recomendado: vivir en el aquí y ahora.
¿Y luego? ¿Cómo dar lucha a los malos pensamientos? Areli Paz nos comparte una profunda y sensata reflexión sobre la salud mental desde su experiencia. Ante la depresión y ansiedad, recuerda que no estás solx, y para muestra esta columna.
🎧 | 🔓 Respira… Corre
Además de ser deportistas de alto rendimiento, ¿qué tienen en común Michael Phelps, Alexa Moreno, Naomi Osaka y Simone Biles? Adéntrate en la crónica que hace Rosa Covarrubias y que nos lleva a esos gloriosos momentos que guardan para la historia las hazañas de sus protagonistas… Pero, ¿qué pasa en sus vidas?
Olivia Medina nos comparte una probadita de conocimiento ancestral que aunque es la base de muchos tratamientos de la medicina alópata, suele hacerse a un lado. Su columna probablemente te deje con más ganas de conocer sobre la medicina tradicional.
Sandra Romandía, Directora Editorial de Opinión 51 y una periodista de investigación con más de 20 años de carrera. Ella es, por supuesto, una de las Mujeres que Mueven a México, de L'Oréal. Conoce su historia.
Las opiniones expresadas son responsabilidad de sus autoras y son absolutamente independientes a la postura y línea editorial de Opinión 51.
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