📰 | #MesdelaSaludMental: háblemos de depresión y ansiedad
Nuestra edición de hoy la dedicamos a hablar sobre depresión y ansiedad en el marco del Mes de la Salud Mental. Escriben Valeria Villa, Marilú Acosta, Areli Paz, Rosa Covarrubias y Olivia Medina.
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¡Buenos días! Ante tanto que pasa a nuestro alrededor y con nosotrxs mismxs, siempre estará la necesidad de sanar y hallar una forma de resolver. Para ello, hoy te ofrecemos columnas que sentirás como un apapacho sobre otras formas de aliviar malestares y lo bello que es sobrevivir a la depresión y manejar la ansiedad. ¿Cómo vivir el aquí y el ahora? También hoy podrás leer importantes fundamentos sobre estos padecimientos que, no lo olvides, no son inventos. ¡Feliz viernes!
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🎧 | 🔓 Para entender la depresión
Para entender la depresión -que no es un invento de la burguesía sino una enfermedad de la vida emocional- Valeria Villa nos comparte los fundamentos psiquiátricos y psicoanalíticos que la explican. La depresión se puede curar y se debe atender ¿Cómo lo hacemos? Valeria nos da una serie de alternativas que tienen su explicación científica y ella las ha podido tratar en su práctica profesional.
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Marilú Acosta aborda el tema de hoy, depresión y ansiedad, desde el punto de vista físico y mental lo que hace del suyo un texto muy completo y equilibrado. Pero además, nos comparte un pequeño, sencillo y valioso secreto que ponerlo en práctica nos facilitará aplicar la receta que tanto se nos ha recomendado: vivir en el aquí y ahora.
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¿Y luego? ¿Cómo dar lucha a los malos pensamientos? Areli Paz nos comparte una profunda y sensata reflexión sobre la salud mental desde su experiencia. Ante la depresión y ansiedad, recuerda que no estás solx, y para muestra esta columna.
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🎧 | 🔓 Respira… Corre
Además de ser deportistas de alto rendimiento, ¿qué tienen en común Michael Phelps, Alexa Moreno, Naomi Osaka y Simone Biles? Adéntrate en la crónica que hace Rosa Covarrubias y que nos lleva a esos gloriosos momentos que guardan para la historia las hazañas de sus protagonistas… Pero, ¿qué pasa en sus vidas?
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Olivia Medina nos comparte una probadita de conocimiento ancestral que aunque es la base de muchos tratamientos de la medicina alópata, suele hacerse a un lado. Su columna probablemente te deje con más ganas de conocer sobre la medicina tradicional.
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Sandra Romandía, Directora Editorial de Opinión 51 y una periodista de investigación con más de 20 años de carrera. Ella es, por supuesto, una de las Mujeres que Mueven a México, de L'Oréal. Conoce su historia.
Las opiniones expresadas son responsabilidad de sus autoras y son absolutamente independientes a la postura y línea editorial de Opinión 51.
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