馃摪 | #MesdelaSaludMental: El buen comer

No te pierdas nuestra tercera edici贸n especial sobre salud mental y alimentaci贸n. Hoy escriben Maril煤 Acosta, Edelmira C谩rdenas, Areli Paz y Susana Moscatel.

馃摪 | #MesdelaSaludMental: El buen comer

隆Buenos d铆as! Cuando hablamos de alimentarnos, 驴en qu茅 piensas? En la tercera edici贸n especial sobre Salud Mental nuestras columnistas escriben desde 贸pticas distintas y con todo el coraz贸n lo que sucede con nuestro ser cuando hablamos de comida, de adicci贸n, de abstinencia, trastornos alimenticios y gordofobia鈥 todo combinado con la terapia. 驴Empezamos?

馃帶 | El monstruo come galletas

驴Cu谩l es la relaci贸n entre la calidad de los alimentos y la salud mental? La doctora Maril煤 Acosta plantea cuestiones fundamentales en esta correlaci贸n sobre todo si tomamos en cuenta la disminuci贸n de nutrientes en alimentos debido a cambios en la producci贸n agr铆cola desde la d茅cada de 1980, as铆 como la industrializaci贸n de la comida.

Acosta adem谩s se帽ala el impacto del exceso de reg铆menes alimenticios y c贸mo la case铆na y el az煤car pueden generar adicciones. 驴Has reparado en ello? 

馃帶 | Anorexia Sexual

Edelmira Cardenas aborda el tema de la anorexia sexual asociado a la salud mental. 驴Cu谩les son  sus s铆ntomas, posibles causas y caminos para la soluci贸n? En nuestra cultura a  las mujeres se suprimen m谩s la expresi贸n de  las emociones y sentimientos, lo que las lleva a dejar a  un lado sus necesidades para darle cabida a un cultura donde el sufrir es recompensado, afirma la sex贸loga 驴Te suena familiar?

馃帶 | 驴Y t煤 cu谩nto pesas?

Susana Moscatel hace un ejercicio de generosidad y honestidad y en esta columna nos comparte su experiencia desde el sobrepeso, la gordofobia de muchxs, y reitera lo importante que es hablar de los trastornos alimentarios y abordarlos, con total respeto, desde la perspectiva de la salud f铆sica y emocional.

馃帶 | 馃敁 Coman rico

驴Es posible que los sentimientos, la comida y la salud est茅n atados inexorablemente? Areli Paz nos llama en su columna a comer rico y bien, lo cual al mismo tiempo es un camino para la salud mental, pues lo sano nos mantiene estables y alejados de los malos pensamientos. Aqu铆 algunos consejos que puedes aprovechar.


Betsabe茅 Moreno, artista visual, doctorante de Historia del Arte con m谩s de 100 exposiciones individuales alrededor del mundo. Ella es por supuesto, una de las Mujeres que Mueven a M茅xico, de L'Or茅al. Conoce su historia.


Las opiniones expresadas son responsabilidad de sus autoras y son absolutamente independientes a la postura y l铆nea editorial de Opini贸n 51.


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