Cuando pensamos en bienestar, además de tener dinero en el bolsillo, hay otras dos palabras que delinean el concepto: tranquilidad y satisfacción.

Nunca he creído que el dinero dé la felicidad, pero sí que permite la tranquilidad. Cuando nuestras finanzas están sanas y no generan estrés podemos elegir qué queremos hacer; la capacidad de elegir genera tranquilidad y satisfacción.

Escuchar música, por ejemplo, es una actividad que hacen 80% de las mujeres en América Latina para tener mayor bienestar; esto permite relajación y desconexión de aquello que no aporta bienestar, como el estrés del día a día, algo que padecen seis de cada 10 mujeres en la región. Estos son datos del Estudio beneficios mujeres de Betterfly, plataforma de beneficios a empleados como ejercicio virtual, telemedicina y seguros de vida. Por cierto, 77% de los hombres también escuchan música para generarse bienestar.

Al analizar qué actividades les generan bienestar a los colaboradores o lo perjudica…