
Pon en acción a tu “yo del futuro”
Si todo el día estás llenando tu mente de noticias angustiantes y escalofriantes, el cortisol que genera tu cuerpo te provocará niveles de estrés difíciles de manejar, la ansiedad y miedo se harán presentes y te harán vivir un día realmente tenso y difícil de sobrellevar.